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Gengibre

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Informações Nutricionais: Por 100g, 80 calorias, 1.8g de proteínas, 18g de carboidratos, 2g de fibras, rico em gingerol e vitaminas B6. Benefícios para Saúde: Alivia náuseas, melhora digestão e tem propriedades anti-inflamatórias. Sugestão de Preparo: Chás ou ralado em pratos. Modo de Preparo: Descasque e rale fresco; infunda em água quente por 10 minutos para chá. Sugestões de Armazenamento: Guarde na geladeira por até 2 semanas; congele fatiado para uso prolongado.
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