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Inhame

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Informações Nutricionais: Por 100g, 118 calorias, 1.5g de proteínas, 28g de carboidratos, 4g de fibras, rico em potássio e vitamina B6. Benefícios para Saúde: Regula pressão arterial, apoia saúde muscular e fornece energia. Sugestão de Preparo: Purês ou assados. Modo de Preparo: Descasque, corte em rodelas e asse a 200°C por 20 minutos com ervas. Sugestões de Armazenamento: Armazene em local fresco e seco por 1 semana; congele cozido.
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