Informações Nutricionais:
Por 100g: Calorias: 61 kcal, Carboidratos: 14,7g, Proteínas: 1,1g, Gorduras: 0,5g, Fibra: 3g, Vitamina C: 92,7mg.
Benefícios para Saúde:
O kiwi é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e atua como antioxidante. Sua alta quantidade de fibras auxilia na digestão e na saúde intestinal, ajudando a prevenir constipação.
Sugestão de Preparo:
Ideal para consumo fresco em saladas de frutas ou como lanche saudável.
Modo de Preparo:
Lave bem o kiwi, corte ao meio e retire a polpa com uma colher. Pode ser adicionado a smoothies ou iogurtes.
Sugestões de Armazenamento:
Armazene em temperatura ambiente por até 3 dias ou na geladeira por até 1 semana. Evite exposição ao sol direto.